Dorul de echilibru interior. Solstitiul de vara - practici si afirmatii

Practica Solstițiului 21 iunie 2021
                                                        Dorul de echilibru interior.

 

Probabil ca ai simtit in ultima perioada ca  ceva din tine cere să fie restaurat. Observa-ti reticența de a lua orice decizie astăzi. Felul în care spiritul iti sca
de când te gândesti la planificare sau strategie. Probabil ca ai vrea doar să visezi o vreme, să te simti bine în ACUM, să-ti umpli rezervoarele de combustibil primind.
Când energia ta feminină are poftă de sprijin si sustinere, presiunea de a marca o ocazie importantă luind actiune in orice fel pare, de asemenea,un efort prea mare!

Practica Solstițiului 
Faceți un lucru pentru a vă onora energia feminină (primirea-a-fi-simțind) sau masculină (a da-a-face-planificarea) în această săptămână.

Afirmartii:
Soarele și luna mea interioară sunt armonizate. Sunt in siguranta să creez echilibru. 

Mini Ritual  de Solstițiu
*Aprinde o lumânare, dacă ai una. Dacă nu, nu te stresa!
*Stai in și nemișcat pentru câteva respirații conștiente.
*Imaginați-vă corpul ca energie și lumină:

O jumătate este ca luna și cealaltă este ca soarele.
Luna reprezintă energia ta (ființă) feminină; soarele reprezinta energia ta (facatoare) masculina.

Cât de echilibrate se simt aceste energii? ⚖️
O parte se simte mai slabă sau suprasolicitată?
Are o parte nevoie de o mai multă dragoste, grijă și atenție?

Dacă aceste energii ți-ar „vorbi”: ce ar spune ele?
Fără să fortati, petreceți doar câteva clipe acordându-vă energiilor voastre masculine și feminine. Revino în cameră cu câteva respirații mai adânci.
Impamantati-va vizualizând rădăcinile de copac maro care se extind în jos de la picioare.

Echilibru si lumina ! 

Ritual inspirat de Sophie Bashford
 

Dacă judeci oamenii, nu ai timp să-i iubesti

 

Judecându-i pe alții

  Recunoașterea faptului că am judecat și de ce este primul pas către o cale de compasiune. 

Deși este uman să evaluăm oamenii pe care îi întâlnim pe baza primelor impresii, concluziile la care ajungem sunt rareori neafectate de propriile temeri și de propriile noastre preconcepții. În plus, judecățile noastre sunt adesea incomplete.
De exemplu, bogăția poate părea o dovadă a faptului că un individ este răsfățat, iar sărăcia poate fi văzută ca un semnificant al lenei - niciuna dintre ele nu poate fi adevărată. În centrul tendinței de a clasifica și critica, găsim adesea nesiguranță.
Depășirea nevoii noastre de a ne deosebi de ceea ce ne temem este o chestiune de înțelegere a rădăcinii judecății și reafirmarea angajamentului nostru față de toleranță. Când ne surprindem gândindu-ne sau comportându-ne judecător, ar trebui să ne întrebăm de unde vin aceste judecăți.
Trăsăturile pe care sperăm că nu le posedăm ne pot instiga criticile atunci când le vedem la alții, deoarece judecata ne îndepărtează de aceste trăsături. Odată ce ne recâștigăm echilibrul, ne putem consolida mentalitatea deschisă, punând sentimentele în cuvinte.
Să ne recunoaștem că am judecat și că am identificat rădăcina judecăților noastre, este primul pas către o cale a compasiunii. Recunoașterea faptului că ne limităm conștientizarea prin evaluarea critică a celorlalți poate face mult mai ușor trecerea după impresiile noastre inițiale.
Judecățile rareori lasă loc pentru posibilități alternative.
Maica Tereza a spus: „Dacă judeci oamenii, nu ai timp să-i iubești”.
Dacă ne grăbim să judecăm pe alții, uităm că ei, ca și noi, sunt ființe umane.
Deoarece rareori știm ce drumuri au parcurs oamenii înainte de o întâlnire comună sau de ce au intrat în viața noastră, ar trebui să le oferim întotdeauna celor pe care îi întâlnim darul unei inimi deschise.

Făcând acest lucru ne permite să înlocuim critica bazată pe frică cu apreciere, deoarece ne putem concentra apoi din toată inima asupra scânteii binelui care arde în toate sufletele umane.

preluat de pe DailyOm.
traducere si adaptare 

A avea un partener sau a fi singura?

Alegerea de a avea un partener sau a fi singura?

 A fi singura sau a fi într-o relație cu o alta ființă sunt ambele opțiuni valabile pentru a trăi viața. Iar una nu este mai bună decât cealaltă.
Modul în care alegem să iubim poate fi la fel de unic ca și modul în care alegem să ne câștigăm existența, să ne menținem sănătatea sau să ne distram.
Unii aleg să caute un partener și să încheie un parteneriat cu o persoană specială, în timp ce alții găsesc o satisfacție imensă când rămân singuri. Nu există nicio modalitate corectă sau greșită de a fi în viața ta atunci când vine vorba de a decide dacă să fii sau nu într-o relație, chiar dacă societatea tinde să pună accent pe parteneriatele romantice.
Fie că alegeți să treceți prin viață ca parte a unei relații romantice sau să trăiți ca o singură unitate, există beneficii pentru ambele.
Simțiți-vă liber să vă simțiți confortabil cu orice alegere potrivită pentru dvs.

Singura:

A alege să fii singura este un mod minunat de a petrece timpul descoperindu-te pe tine însuți. Ai mai mult timp și spațiu pentru a-ți da seama ce și cum vrei să fie viața ta, fără a fi nevoie să ții cont de alegerile altcuiva. A fi singură îți oferă libertatea de a face ceea ce îți dorești la un moment dat și mândria care vine cu înfruntarea vieții în propriile condiții. Compania, sprijinul și afecțiunea pot fi găsite în timp ce petreceți timp de calitate cu prietenii, colegii și rudele. Există, de asemenea, distracția pe care o poți întâlni cu mulți oameni diferiți, fără a fi nevoie să îți asumi un angajament.

Partener:

Alegerea de a avea un partener, pe de altă parte, aduce cu sine oportunitatea de a vă împărtăși viața cu o altă persoană. Există confort în cunoașterea faptului că vă confruntați cu lumea impreuna cu cineva ca un front unit. Atunci când viața este o provocare, sunteți în măsură să vă întăriți, precum și să vă oferiți reciproc confort. Există, de asemenea, inevitabila transformare a sinelui care vine din a permite unei alte persoane să facă parte atât de intim din viața ta.

  Amintiți-vă că ceea ce este potrivit pentru o persoană poate să nu fie potrivit pentru o altă persoană, iar oamenii pot face tranziția între dorința de a fi cu o altă persoană și dorința de a fi singuri de multe ori pe parcursul vieții lor. 

Indiferent dacă căutați un partener sau trăiți singura viață, îmbrățișarea ei pe deplin vă va asigura că oricare dintre alegeri este cât mai satisfăcătoare posibil !

preluat de pe  DailyOM
traducerea si adaptarea