Flacari gemene - Cutremur existential

Redobândirea păcii interioare creaza o cale mai lina spre cunoasterea de sine si uniune

Intalnirea cu sufletul geaman este de fapt oglindirea cu noi insine si mai ales aducerea la suprafata a ranilor si negativitatii noastre spre vindecare.  Pentru a ne putea vindeca este esential sa ramanem centrati si impacati cu noi insine. Indiferent care sunt conceptiile sufletului nostru geaman noi avem puterea de a ramane centrate si calme in aceasta calatorie a iubirii. Atunci cand noi suntem in aliniere cu noi insine automat are loc o transformara a sufletului nostru geaman.
Da este posibil! Și totul începe cu tine ...

Puterea credințelor personale:Întreaga noastră experiență de viață este afectată de convingerile pe care le deținem. Credințele noastre sunt „ochelarii” prin care trăim întreaga noastră realitate. Și ne pot răni cu adevărat.Cel mai rapid mod de a mă ridica în pozitivitate este de a elimina energia din spatele ranilor și a convingerilor limitative - pentru că adevărul este, suntem aici să iubim, nu să luptăm. Dar dacă credeți că lupta este solutia, asta veti atrage ...

Totul este energie: Gestionarea energiei este foarte recomandată, astfel încât să ne putem deschide către iubirea necondiționată care este centrul conexiunii Twin Flame, fără ca negativitatea să blocheze unirea. Rămâneți în sentimentul iubirii și dați drumul la vină și judecăți.

Fericirea este o alegere: Esența fericirii este să decizi să fii fericit în fiecare moment.

Mintea ta poate fi cel mai mare aliat sau dușman ...Când poți învăța să-ți faci mintea să funcționeze pentru tine, mai degrabă decât să se revolte cu tine, vei desoperi ca, călătoria ta se stabilizează imens. Vă veți simți mai centrata, mai în pace, mai disponibila pentru iubirea care există între voi ca suflete.

Meditație -  poate provoca „Miracole!” Meditația vă ajută, de asemenea, să vă controlați gândurile, făcându-vă mai responsabil de dispozițiile și emoțiile voastre și vă ajută să rămâneți departe de negativitate. Acest lucru te ajută să percepi și îndrumarea divină a sufletului tău.

Luați în considerare imensa putere a iertării. Dacă puteți ierta, veți începe să observați îmbunătățiri nu numai în starea de spirit, ci și în conexiunea dvs. - deoarece îi permiteți să crească într-o stare mai înaltă de constiinta.

Impamantarea: Dacă te-ai simțit negativista, incerta sau neclara, deranjata de disconfort sau frică, petrece ceva timp în natură și asigurați-vă că vă impamantati.

O viata echilibrata aliniata iubirii acceptarii optimismului si iertarii ne poate duce chiar mai departe decat in visele noastre cele mai arzatoare. Manifestarea idealurilor noaste incepe tot cu noi creand o pace interioara.

Traiti in pace cu voi insiva si cu cei din jurul vostru, iubiti-va indeajuns incat sa manifestati orice va doriti.

Uniunea sacra

„De la prima noastră întâlnire, spiritele noastre au început să se atingă. Inima mea te-a recunoscut înainte ca ochii mei să înțeleagă cine ești. ”

Arta succesului pt. mame singure

 Acest articol este dedicat acelor mame grozave care isi cresc copilul singure!
Vă rugăm să vă amintiți că nu sunteți singure și că tot binele acestei lumi vă este alături pentru a vă ajuta în perioada grea.

Iată câteva sfaturi pe care o mamă singură le poate urma în timpul acelei faze.

Nu fi niciodată timidă să ceri ajutor
Fiind un singur părinte, ar trebui să înfruntați lumea cu îndrăzneală și într-un mod pozitiv. Nu te simți niciodată timidă să ceri ajutor de la cineva. Poate doar 1 din 10 să fie gata să vă însoțească în timpul nevoii dvs.
Pregătește-ți echipa de asistență
Acesta este momentul în care îți dai seama de adevărații omeni devaloare din viata ta pe care te poti baza. Pregătiți-vă contactele bune (înseamnă persoanele care nu sunt lacomi pentru nimic din viața ta, dar te pot îndruma fără să ai vreun interes personal. El / ea poate aparține familiei, prietenilor sau rudelor tale) care vă pot ajuta sau însoți în călătoria voastra.
Efectuați ajustarea necesară a priorităților.
Este foarte important să înțelegeți și să vă ajustați prioritățile. Planificați-vă în funcție de prioritățile voastre.
Stabilește-ți obiectivele mici pentru tine și pentru copilul tău. Încearcă să le manifesti.
Încercați să stabiliți obiective mici și să atingeți asta. Concentrați-vă pe un singur obiectiv la un moment dat. Nu vă confundați sau vă faceți griji prin stabilirea mai multor obiective în același timp.
Concentrează-te asupra amintirilor bune pe care le ai.
Nu-ți fie frică sau trist pentru nimic cu care te-ai confruntat. Nereusitele considerati-le ca o parte a vieții. Încercați să invatati lecții din asta și să vă concentrați doar pe amintirile bune pe care le-ați avut sau pe care le aveți în acel moment.

Amintește-ți că viața înseamnă să faci greșeli și să înveți. Este vorba și de momentele fericite și perfecte dar și de cele imperfecte. 
Copiii tăi vor vedea efortul pe care îl depui, vor vedea cat de bine e descurci și te vor vedea de asemenea cand esuezi uneori.
 Așa vor învăța că viața este un amestec dintre perfect și eșecuri.

Excesul o otrava

Noi suntem creatorul vietii noastre.

Noi suntem creatorul vietii noastre.

Curajul, credinta si perseverenta contribuie la manifestarea oricarei dorinte.
Totul incepe cu un gand /o dorinta.
Ai curajul sa visezi la scara mare !
Pentru ca gandul sa se manifeste el trebuie rostit. Chiar si in biblie scrie ca "La inceput a fost cuvantul".
Ai credinta ca ceea ce iti doresti devine realitate ! (ea este deja realitate nemanifestata inca)
Prin rostire gandul primeste forma (energie). Orice energie se manifesta. Cu cat energia este mai puternica cu atat manifestare se produce mai repede.
Ai perseverenta de a actiona pana la implinirea dorintei !

Atunci oare ce ne mai retine in a ne manifesta dorintele?

Ameliorarea stresului

Meseria de mamica este foarte provocatoare is epuzianta in acelasi timp dar cand mai avem si un job, sot si o casa de intretinut ?

Noi femeile trebuie suntem multitasking.

In  decursul unei zile de 24 ore trecem de la rolul de mamica grijulie protectoare iubitoare, la angajata/sefa perfecta organizata si bine informata, la menajera si gospodina casei si nu in ultimul rand la iubita sexy provocatoare si sotie perfecta pentru partenerul de viata.

Insa energia nostra nu este infinita.
Cum sa avem grija de noi ca sa ne putem indeplini cu brio toate rolurile fara a ajunge la suprasolicitare si burn-out ?
Cand suntem in criza de timp apare stresul. Oricat de bine organizate am fi ( mai ales mamicile singure  stiu asta ) 24 de ore nu sunt deajuns pt. indeplinirea tuturor sarcinilor zilnice. 

Asadar cateva sfaturi pentru gestionarea situațiilor stresante:
1. Asculta muzica

Dacă vă simțiți copleșiți de o situație stresantă, încercați să faceți o pauză și să ascultați muzică relaxantă. A cânta muzică calmă are un efect pozitiv asupra creierului și corpului, poate scădea tensiunea arterială și poate reduce cortizolul, un hormon legat de stres.

2. Vorbeste calm cu tine insuti (sau o persoana de incredere)

Când vă simțiți stresați, faceți o pauză pentru a suna un prieten și a vorbi despre problemele dvs. Relațiile bune cu prietenii și persoanele dragi sunt importante pentru orice stil de viață sănătos.
 

Uneori, apelarea unui prieten nu este o opțiune. Dacă acesta este cazul, a vorbi calm cu tine însuți poate fi următorul lucru.

3. Mănâncă corect

Nivelul de stres și o dietă adecvată sunt strâns legate. Când suntem copleșiți, de multe ori uităm să mâncăm bine și să recurgem la utilizarea mâncărurilor zaharoase, grase, ca alegere.

4. Râde

Râsul eliberează endorfine care îmbunătățesc starea de spirit și scad nivelul hormonilor care provoacă stresul cortizolului și adrenalinei. Râsul îți păcălește sistemul nervos pentru a te face fericit.

5. Bea ceai

În loc de cafea sau băuturi energizante, încercați ceaiul verde.

6. Fa exercitii gen „mindfulness”

De la yoga și tai-chi până la meditație și Pilates, aceste sisteme de mindfulness includ exerciții fi Încercați să vă alăturați unei clase.

7. Fa exercițiu fizic (chiar și pentru un minut)

Chiar si o scurtă plimbare în jurul biroului sau pur și simplu în picioare pentru a se întinde în timpul unei pauze la serviciu poate oferi o ușurare imediată într-o situație stresantă.

8. Dormi mai bine

Asigurați-vă că primiți recomandarea medicului, recomandată de șapte-opt ore de somn.

9.Respira constient (cateva minute)

În timp ce respirația superficială provoacă stres, respirația profundă oxigenează sângele dvs., vă ajută să vă centrați corpul și vă curăță mintea.

Stresul este o parte inevitabilă a vieții, dar asta nu înseamnă că ar trebui să-l ignori. Prea mult stres netratat poate provoca probleme grave de sănătate fizică și psihică.

Vestea bună este că, în multe cazuri, stresul este gestionabil. Cu puțină răbdare și câteva strategii utile, vă puteți reduce stresul, indiferent dacă este vorba despre stresul familiei sau de la locul de muncă.

Aflați mai multe despre ameliorarea stresului si tehnici practice pe e-mail iubiredivinaneconditionata@gmail.com.

 Ai grija de tine si iubeste-te neconditionat !